¿Por qué dormimos mal?

En el post de hoy vamos a exponer diversos motivos y razones por las cuales dormimos mal. Ya sea el tener pocas horas de sueño y que nos cueste dormir y mantener el sueño, o, incluso, haber dormido un buen número de horas pero tener la sensación de no haber descansado. Descartando en estos apartados [...]

Cómo afrontar la soledad durante la desintoxicación

El manejo de la abstinencia, comúnmente llamado "desintoxicación", en un centro para el tratamiento de las adicciones incluye intervenciones dirigidas a controlar los síntomas físicos y emocionales que ocurren después de dejar de consumir una sustancia. El período de abstinencia puede llevar un período más o menos prolongado, y se maneja con algunos fármacos, vitaminas, [...]

Higiene del sueño

La higiene del sueño es un conjunto de hábitos y prácticas que se hacen necesarias para dormir. Una rutina necesaria para mejorar la cantidad y la calidad del sueño. Desde Orbium recomendamos adoptar este tipo de hábitos para mejorar la salud en los casos de estrés o ansiedad. Para ello, es importante establecer bien unos [...]

Beneficios de reír: Diez razones para reír cada día

En Orbium queremos resaltar la importancia de reír para la salud y su gran efecto terapéutico en las personas. La risa es el complemento vital que no puede faltar nunca para afrontar con fortaleza las dificultades que se nos van presentando a lo largo de la vida y debe acompañar siempre a cualquier paciente de [...]

¿Hay un factor genético en la adicción?

Gracias a las nuevas tecnologías hoy en día la ciencia es capaz de hacer algunos descubrimientos y avances que hace un par de décadas ni imaginaríamos. Aquí vamos a hablar del tema de las adicciones a nivel genético. A pesar de la importancia de la genética y los descubrimientos que aquí abordaremos en las próximas [...]

El efecto del alcohol en el sueño

En nuestra sociedad se tiene la falsa creencia de que el alcohol nos ayuda a dormir mejor, no obstante, este mito hoy en día tiene pruebas que lo contradicen. Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash En un principio a dosis muy bajas el alcohol puede hacer que nos durmamos más rápido o [...]

Las emociones y la adicción

Más allá de los efectos inmediatos en el plano emocional derivados del consumo de drogas, se han podido observar diversos patrones emocionales comunes entre las personas que presentan trastorno de adicción a sustancias. Photo by Thư Anh on Unsplash Los datos parecen apuntar hacia un aplanamiento afectivo, esto es, en las personas adictas [...]

Alcoholismo crónico: Síndrome de Wernicke-Korsakoff

Los pacientes alcohólicos experimentan un deterioro gradual de los valores morales y éticos, pierden el sentido de los valores sociales, su conducta se vuelve cruda, desconsiderada y a veces obscena.   Photo by Q.U.I on Unsplash De forma gradual sufren trastornos de la memoria y de otras funciones intelectuales, la personalidad cambia y [...]

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