Alcohol y tabaco, daño cardiovascular precoz en adolescentes

El alcohol (75,6%) y el tabaco (34,7%) constituyen las drogas de mayor consumo entre adolescentes en España. Photo by Amritanshu Sikdar on Unsplash Aunque parece que se ha retrasado ligeramente la edad en la que se inicia el consumo de dichas sustancias, lo cierto es que va en aumento la cantidad de adolescentes [...]

Psicobiología del sueño en adictos

El sueño es una necesidad biológica que nos permite restablecer funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Photo by Lacie Slezak on Unsplash Durante el sueño, no se apagan las funciones del organismo, dormir es una compleja actividad cerebral de carácter cíclico que refleja ritmos circadianos. El sueño es un tema [...]

Compras: ¿necesidad o adicción?

Cuando comienza la época de las rebajas o cuando controlamos algún tipo de ansiedad y estrés con las compras, puede suponer un descontrol de nuestra voluntad. Photo by freestocks.org on Unsplash Lo que para unas personas puede resultar un desahogo económico, para otras puede fomentar sin duda alguna su adicción. Adicción ya presente [...]

¿Eres adicto al trabajo?

El ritmo vertiginoso de nuestra sociedad es responsable en gran parte de que el trabajo se haya vuelto más estresante y de que se haya multiplicado la incidencia del síndrome de estrés o agotamiento profesional. Photo by Kyle Hanson on Unsplash El síndrome del estrés se genera cuando el individuo no es capaz [...]

Baja tolerancia a la frustración en adicciones

La motivación para hacer algo pasa por tener objetivos y metas en nuestras vidas. Éstos varían entre personas y están bastante influidos por nuestro entorno social y por el aprendizaje de cada uno. Cuando no conseguimos lo que deseamos aparece la frustración, un sentimiento de impotencia, una respuesta emocional común de todos los seres humanos. [...]

Estrés: la importancia del ejercicio

Todos sabemos que realizar ejercicio es esencial para evitar el estrés y para nuestra salud y bienestar, pero aún así, muchos de nosotros seguimos sin practicarlo, ya que nos da pereza, o simplemente ‘no tenemos tiempo’. Photo by Nik Shuliahin on Unsplash El ejercicio no es solo imprescindible para tener un buen aspecto [...]

Las adicciones y el desarrollo personal

Posiblemente la adicción sea una de las variables que mas afectan al desarrollo como persona. Depender de una sustancia, de una persona o de una acción limitan nuestra libertad en todos los sentidos. Photo by Lesly Juarez on Unsplash La prisión de la dependencia se va ampliando poco a poco. Al principio es algo que [...]

La adicción social patológica

Las doce fases del ciclo de la adicción social patológica Photo by rawpixel on Unsplash La adicción social, entendida como un deseo anómalo centrado en un ansia apetitiva irrefrenable y un comportamiento impulsivo repetitivo, está integrado por una serie de secuencias o fases. Algunas de estas fases, además, son características clínicas que se [...]

Trastorno alimentario: el atracón

El trastorno alimentario del atracón, es el menos conocido. Y la mayoría de las personas se piensan que es menos grave que la anorexia o la bulimia. Como madre de una enferma de este trastorno puedo argumentar algunas cosas que creo se deberían saber sobre el mismo. Las causas que lo provocan son las mismas [...]

Estrés laboral y colesterol «malo», ¡vuelta a la rutina!

¿Cómo afecta el estrés laboral en la salud cardiovascular? Investigadores españoles asocian esta situación con la dislipidemia, una condición patológica que altera las concentraciones de lípidos y lipoproteínas en la sangre. Sabemos que el estrés en general y el laboral, en particular, están relacionados con las enfermedades cardio-vasculares. El estudio realizado por la Sociedad de [...]

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