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¿Te estás planteando dejar de fumar?. Todos los fumadores que abandonan el tabaco obtienen beneficios inmediatos y a medio y largo plazo.

beneficios de dejar de fumar

Los efectos benéficos sobre la salud si dejas de fumar:

  • A los 20 minutos, disminuye el ritmo cardiaco y baja la tensión arterial.
  • Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta el valor normal y aumenta el nivel de oxígeno.
  • Después de 2-12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
  • En 1-9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
  • En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% inferior al de un fumador.
  • En 5 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador. El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad. El riesgo de cáncer de cuello uterino se reduce al nivel de riesgo de una mujer no fumadora.
  • En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50% del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
  • En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.

Otros beneficios que conseguirás:

  • Ahorrarás dinero.
  • Mejorarán tus sentidos del gusto y el olfato.
  • Mejorará el aspecto de tu piel.
  • Desaparecerá el mal aliento. Tu cabello y tu ropa olerán mejor.
  • Tus dientes y tus uñas dejarán de tener un color amarillento.
  • Rendirás más tanto física como mentalmente.

Conclusión: Si dejas de fumar mejorarás tu salud, tu esperanza de vida y, en definitiva, tu calidad de vida.

En Orbium trabajamos para ayudarte a dejar el tabaco, si necesitas información o ayuda con nuestro tratamiento para dejar de fumar serás capaz de dejar el hábito.

Referencias:

Escrito en: Salud