Cuando hablamos de dependencia o adicción al café, realmente no nos referimos a la bebida como tal, sino a uno de los componentes presentes en ella: la cafeína. La cafeína es un alcaloide del grupo de las xantinas presente de manera natural en algunas plantas. La fuente más consumida es el café, pero también se [...]
La hipersomnia, también conocida como somnolencia diurna excesiva hace referencia a la sensación subjetiva de sueño a horas poco comunes para la persona, que ocurre a diario durante al menos tres meses. La somnolencia hace referencia a la sensación de cansancio, sueño y pesadez, además de la torpeza en los movimientos y sentidos. Además, afecta [...]
La tiamina, también conocida como vitamina B1, es una vitamina esencial que interviene en el metabolismo de carbohidratos actuando como coenzima, imprescindible para suministrar energía al cuerpo, sobre todo al cerebro y al sistema nervioso. También interviene en el metabolismo de grasas, proteínas y ácidos nucleicos, en la contracción muscular y en el funcionamiento [...]
La cleptomanía es un trastorno mental caracterizado por la incapacidad de resistir el impulso de robar objetos sin la necesidad de usarlos o de ganar dinero, ya que carecen de valor para la persona. Se trata de un trastorno del control de los impulsos donde predomina la desregulación del autocontrol emocional y/o conductual. Este trastorno [...]
Los cánones de belleza actuales abarcan un gran abanico de condiciones físicas, desde la delgadez extrema o la ‘tonificación’ corporal, hasta la moda o el tono de nuestra piel. Durante los últimos años se ha observado un incremento en la preocupación sobre el tono de piel, sobre todo en la población femenina: el bronceado parece [...]
Las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) son todos los instrumentos, procesos y soportes destinados a mejorar y optimizar la comunicación humana. La tecnociencia ha evolucionado considerablemente, permitiendo que las TIC formen parte de nuestro día a día, ofreciéndonos numerosas ventajas en prácticamente todos los ámbitos: social, laboral, económico... Pero, a pesar de [...]
La masturbación u onanismo es una práctica sexual muy común en nuestra población (tanto en hombres como en mujeres), que se inicia antes o durante la adolescencia y ofrece multitud de beneficios: inmunológicos, reducción de estrés, autoconocimiento… No obstante, su práctica excesiva puede ser perjudicial, ya que en ocasiones puede volverse una conducta obsesiva [...]
Cuando hablamos de ChemSex nos referimos a un fenómeno psico-socio-cultural que implica el consumo intencionado de drogas con fines sexuales, y su prevalencia es mayor en hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres (HSH). A pesar de no ser una práctica nueva, durante los últimos años se ha hecho más conocida por conllevar una [...]
El craving es un fenómeno psicológico que aparece en individuos que tienen o han tenido dependencia a alguna sustancia. Para algunos autores, el craving es la sensación subjetiva de deseo o la necesidad por alcanzar el estado psicológico que ofrecen las drogas. Por otro lado, lo diferencian del impulso en que este se caracteriza por [...]
El Body Scan o exploración corporal es una técnica de meditación que forma parte del programa desarrollado por Jon Kabat-Zinn de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (Atención Plena). La “Atención Plena” se define como la atención centrada en el presente, sin reaccionar y sin emitir juicios, es decir, sin realizar evaluación alguna sobre lo [...]