¿Qué son las adicciones comportamentales?
Las adicciones comportamentales, conductuales o sin sustancias hacen referencia a la pérdida de control de la persona sobre determinada conducta (sexo, videojuegos, ludopatía, Internet, compras, etc).
En un principio, esta actividad le resulta placentera, pero con el tiempo y sin que el paciente tome conciencia, se va incrementando el tiempo dedicado a la conducta y se producen interferencias en muchas esferas de la persona: con las amistades, con la familia, se posponen o modifican planes, se cambia el carácter…
Tipos de adicciones comportamentales
Las adicciones comportamentales o sin sustancias más frecuentes son:
- Adicción al sexo
- Compras compulsivas
- Ludopatía – Adicción al juego
- Redes sociales
- Adicción a Internet
- Adicción al móvil
- Adicción a los videojuegos
Existen ciertos parámetros que nos ayudan a identificar la presencia de una adicción comportamental:
- Tolerancia. Para conseguir el mismo refuerzo existen diferentes posibilidades de escalada:
- Incremento del comportamiento para conseguir el mismo grado de satisfacción.
- Se recurre a la incorporación de variaciones relacionadas con la dependencia.
- Se dedica más tiempo del que inicialmente se ha previsto y es cada vez más difícil aceptar el momento de terminar. Las actividades de la vida cotidiana se ven reemplazadas por la actividad adictiva.
- Síndrome de abstinencia: Cuando no se está realizando la conducta adictiva se observa estado de ansiedad, cambio de humor, deseo de consumo-acción y el interés está centrado en los comportamientos adictivos.
- Reducción de otras actividades anteriormente gratificantes: Abandono de actividades de ocio, sociales, individuales y amistades.
- Reducción de la implicación en las responsabilidades habituales: Trabajo, estudios y familia se ven afectados cuando la adicción comienza a dar la cara.
- Síntomas físicos: Mala alimentación, cansancio, pérdida o aumento de peso y masa muscular, problemas de audición y/o visuales, etc.
- Síntomas psicológicos: Ideas recurrentes y obsesivas, cambio de carácter, desánimo, nerviosismo, ansiedad, intolerancia, alteración del sueño, compulsión, etc.
En el caso del juego patológico y las compras compulsivas, el aspecto económico se convierte en la variable que facilita la percepción de la existencia del problema para el paciente. No sucede así con el internet, sexo online o algunos videojuegos, en los que se pueden encontrar muchas aplicaciones gratuitas y será el cambio del comportamiento y el carácter el que ofrezca la señal de alarma.
En todos los casos, la percepción de problema será vista primero desde el entorno próximo y al paciente le costará aceptar su situación.
Nuestro tratamiento para las adicciones comportamentales
Tratamiento para las adicciones comportamentales o sin sustancias, en tres pasos:
- Primer paso: Abandono de las conductas que generan el problema y comprender qué ha pasado y qué debe suceder en el futuro.
- Segundo paso: Comenzar la fase de deshabituación psicológica, combatir los síntomas de abstinencia y prevenir recaídas.
- Tercer paso: Estabilizar de forma significativa la vida y comenzar a trabajar sobre el proyecto de futuro.
Además de las terapias individuales, realizamos terapias grupales y familiares o de pareja, ya que en el entorno de la persona adicta puede haber personas afectadas sin conocimientos acerca de cómo acompañar y cómo abordar las consecuencias negativas de la adicción.
El objetivo terapéutico se centrará en alcanzar el bienestar y la salud global del paciente, sin tener que recurrir a conductas adictivas para conseguir ese estado de placer.
Si tú o alguien de tu entorno presenta síntomas de padecer una adicción comportamental, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Te ofreceremos toda la información acerca de la adicción, así como nuestras opciones de tratamiento.