Blog

Blog2020-12-21T11:25:44+01:00

Psicobiología del sueño en adictos

16 mayo 2019|Categorías: Bienestar, Salud|

El sueño es una necesidad biológica que nos permite restablecer funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento. Photo by Lacie Slezak on Unsplash Durante el sueño, no se apagan las funciones del organismo, dormir es una [...]

Cerebro adicto

26 abril 2019|Categorías: Adicciones a sustancias, Bienestar|

La persona adicta poco a poco ha ido teniendo cambios sobre multitud de contextos: ámbito social, como por ejemplo el abandono progresivo de actividades anteriormente placenteras; el ámbito laboral en el que se va reduciendo la eficacia del desempeño o [...]

Estrés: la importancia del ejercicio

1 marzo 2019|Categorías: Bienestar, Estrés, Salud|

Todos sabemos que realizar ejercicio es esencial para evitar el estrés y para nuestra salud y bienestar, pero aún así, muchos de nosotros seguimos sin practicarlo, ya que nos da pereza, o simplemente ‘no tenemos tiempo’. Photo by Nik [...]

Ir a Arriba