Ansiedad: una experiencia vital

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La ansiedad es una emoción con una función adaptativa. Es decir, que su misión es ayudarnos a defendernos de los peligros del entorno y esto viene realizándolo desde el principio de la especie, evolucionando con ella como identificó Darwin y reflejó en el origen de las especies.

La cuestión es que las amenazas de hoy son muy diferentes de las que generaron este sistema de prevención y afrontamiento tan elaborado. Cuando percibimos el peligro se ponen en marcha mecanismos fisiológicos, cognitivos y motores que no son eficaces para las nuevas amenazas.

El propio miedo a los síntomas logran que se produzca más y más ansiedad.

Para hacernos una idea de cómo es, podemos ver el vídeo siguiente en el que una muchacha cuenta su experiencia.

Sólo una sugerencia a su discurso: El objetivo final es vivir sin tener que apoyarse en ninguna medicación -de forma sostenida- y esto es ya posible con los nuevos tratamientos psicológicos.

2018-12-04T15:19:07+00:00